Yoga Nidra - Luna llena en Virgo

¿Qué es Yoga Nidra?

La relajación bienaventurada 

El Yoga Nidra es un sueño consciente, al que se llega después de soltar las tensiones, las cargas. No es inconsciencia, sino una relajación profunda en la que la mente se calma, pero la conciencia permanece despierta. 

Porque el sueño solo descansa los sentidos, pero esta técnica relaja algo más profundo: tu ser interior. 

No se trata de desconectarte, sino de soltar lo que ya no necesitás y habitar un estado de paz consciente. 

Es en este espacio —entre la vigilia y el sueño— donde la mente se aquieta, las emociones se asientan y algo en vos empieza a brillar con más claridad.

Swami Satyananda Saraswati

No es necesario tener experiencia previa: solo es necesario entregarse al proceso y permitir que el viaje hacia uno mismo ocurra, de forma natural y profunda.

Guiado por Sandra Bonaveri

Luna Llena en Virgo

Claridad. Detalle. Presencia.

La Luna Llena se prende en Virgo y nos trae una energía realista, precisa y profundamente terrenal. Regida por Mercurio —el planeta de la mente, la comunicación y el aprendizaje— este momento nos invita a alejar distracciones, enfocarnos en lo esencial y analizar con calma cada detalle.

Virgo es tierra mudable: no se trata de bloquear, sino de ordenar. Su frase clave, “Yo analizo”, nos recuerda que ahora es momento de preguntarnos:

Mercurio activa nuestra inteligencia, nuestro deseo de aprender y de ser escuchados. Es un momento ideal para reflexionar, escribir, organizar y

abrirnos a nuevas formas de pensar.

En esta sesión especial de Yoga Nidra, vamos a usar esa energía para:

• Calmar la mente que quiere entenderlo todo

• Conectar con lo que realmente importa

• Dejar espacio para que la claridad llegue… sin forzarla

Porque a veces, la mejor acción es detenerse, observar y elegir con intención.

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