Yoga Nidra - Luna llena en Sagitario

¿Qué es Yoga Nidra?

La relajación bienaventurada 

El Yoga Nidra es un sueño consciente, al que se llega después de soltar las tensiones, las cargas. No es inconsciencia, sino una relajación profunda en la que la mente se calma, pero la conciencia permanece despierta. 

Porque el sueño solo descansa los sentidos, pero esta técnica relaja algo más profundo: tu ser interior. 

No se trata de desconectarte, sino de soltar lo que ya no necesitás y habitar un estado de paz consciente. 

Es en este espacio —entre la vigilia y el sueño— donde la mente se aquieta, las emociones se asientan y algo en vos empieza a brillar con más claridad.

Swami Satyananda Saraswati

No es necesario tener experiencia previa: solo es necesario entregarse al proceso y permitir que el viaje hacia uno mismo ocurra, de forma natural y profunda.

Guiado por Sandra Bonaveri

Luna Llena en Sagitario

Libertad. Autenticidad. Expansión.

La Luna Llena se prende en Sagitario y nos trae una energía poderosa, centrada y profundamente expansiva. Regida por Júpiter —el planeta de la fe, la suerte y la visión amplia— este momento nos invita a buscar nuestra propia individualidad mientras encontramos nuestro lugar en el mundo.

Sagitario es fuego mudable: no se trata de quedarse quieto, sino de dejarse llevar por el flujo. Su frase clave, “Yo percibo”, nos recuerda que ahora es momento de preguntarnos:

Júpiter activa nuestro deseo de crecer, de ver más allá del horizonte, de encontrar alegría y propósito. Es un momento ideal para confiar, para expandirnos, para decir lo que sentimos… incluso si duele.

En esta sesión especial de Yoga Nidra, vamos a usar esa energía para:

• Calmar el fuego que pide acción, pero sin apresurarnos

• Conectar con lo que realmente queremos expresar

• Dejar espacio para que la autenticidad llegue… sin forzarla

Porque a veces, la mejor forma de avanzar es detenerse, respirar y elegir desde el corazón.

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