Yoga Nidra - Luna llena en Géminis

¿Qué es Yoga Nidra?

La relajación bienaventurada 

El Yoga Nidra es un sueño consciente, al que se llega después de soltar las tensiones, las cargas. No es inconsciencia, sino una relajación profunda en la que la mente se calma, pero la conciencia permanece despierta. 

Porque el sueño solo descansa los sentidos, pero esta técnica relaja algo más profundo: tu ser interior. 

No se trata de desconectarte, sino de soltar lo que ya no necesitás y habitar un estado de paz consciente. 

Es en este espacio —entre la vigilia y el sueño— donde la mente se aquieta, las emociones se asientan y algo en vos empieza a brillar con más claridad.

Swami Satyananda Saraswati

No es necesario tener experiencia previa: solo es necesario entregarse al proceso y permitir que el viaje hacia uno mismo ocurra, de forma natural y profunda.

Guiado por Sandra Bonaveri

Luna Llena en Géminis

Claridad. Flujo. Conexión.

La Luna Llena se prende en Géminis y nos trae una energía rápida, curiosa y profundamente mental. Regida por Mercurio —el planeta de la mente, la comunicación y el aprendizaje— este momento nos invita a cerrar ciclos con claridad, revisar intenciones y dejar que la información fluya.

Géminis es aire mudable: no se trata de apresurarse, sino de moverse con fluidez, de conectar ideas, de escuchar y compartir. Su frase clave, “Yo pienso”, nos recuerda que ahora es momento de reunir información, de preguntarnos:

Mercurio activa nuestra inteligencia, nuestro deseo de aprender y de ser escuchados. Es un momento ideal para reflexionar, escribir, conversar y abrirnos a nuevas perspectivas.

En esta sesión especial de Yoga Nidra, vamos a usar esa energía para:

• Calmar la mente que quiere analizarlo todo

• Conectar con lo que realmente importa

• Dejar espacio para que las respuestas lleguen… sin forzarlas

Porque a veces, la mejor acción es pausar, respirar y dejar que la claridad se asiente desde adentro.

Reservá tu lugar.