Yoga Nidra - Luna llena en Capricornio

¿Qué es Yoga Nidra?

La relajación bienaventurada 

El Yoga Nidra es un sueño consciente, al que se llega después de soltar las tensiones, las cargas. No es inconsciencia, sino una relajación profunda en la que la mente se calma, pero la conciencia permanece despierta. 

Porque el sueño solo descansa los sentidos, pero esta técnica relaja algo más profundo: tu ser interior. 

No se trata de desconectarte, sino de soltar lo que ya no necesitás y habitar un estado de paz consciente. 

Es en este espacio —entre la vigilia y el sueño— donde la mente se aquieta, las emociones se asientan y algo en vos empieza a brillar con más claridad.

Swami Satyananda Saraswati

No es necesario tener experiencia previa: solo es necesario entregarse al proceso y permitir que el viaje hacia uno mismo ocurra, de forma natural y profunda.

Guiado por Sandra Bonaveri

Luna Llena en Capricornio

Determinación. Logro. Construcción.

La Luna Llena se prende en Capricornio y nos trae una energía práctica, intensa y profundamente terrenal. Regida por Saturno —el planeta de la disciplina, la ambición y la responsabilidad— este momento nos invita a usar todo lo que está al alcance de nuestra mano para construir, lograr y consolidar.

Capricornio es tierra cardinal: no se trata de soñar, sino de hacer. Su frase clave, “Yo uso”, nos recuerda que ahora es momento de preguntarnos:

Saturno activa nuestra capacidad de trabajo, de compromiso y de construcción. No es un juez severo, sino un maestro que nos enseña que el éxito requiere esfuerzo, paciencia y claridad. A veces, las lecciones duelen… pero siempre valen la pena.

En esta sesión especial de Yoga Nidra, vamos a usar esa energía para:

• Calmar la mente que quiere controlarlo todo

• Conectar con lo que realmente querés construir

• Dejar espacio para que la determinación fluya… sin forzarla

Porque a veces, la mejor acción es detenerse, respirar y elegir con intención.

Reservá tu lugar.